BALONMANO
APUNTES DE BALONMANO
Imagen de Péxels, Laura Rieusset.
1- INTRODUCCIÓN:
El balonmano es un deporte de equipo en el que se enfrentan dos equipos que tienen como objetivo anotar más goles que su adversario en la portería contraria
.
Cada equipo está formado por 7 jugadores en la cancha.
La duración del partido es de 60 minutos, divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno.
Una regla básica de este deporte es que los jugadores, excepto los porteros dentro de su área, no pueden tocar intencionalmente la pelota con los pies durante el juego.
2- HISTORIA:
El Balonmano se comienza a practicar a finales del siglo XIX y principios del XX en países europeos como Alemania y Dinamarca.
Inicialmente, se jugaba al balonmano con 11 jugadores por equipo al aire libre en un campo de fútbol. Durante años convivieron el balonmano a 11 jugadores y el balonmano a 7. La coexistencia perduró hasta los años 60 del pasado siglo XX cuando se impuso definitivamente el balonmano a 7.
En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano y en 1928 se fundó la Federación Internacional Amateur de Balonmano por once países (que más tarde, el año 1946, se convertiría en la actual Federación Internacional de Balonmano o IHF).
Ya con un reglamento completo y concreto, con el apoyo de numerosos países en los que ya se practicaba, el balonmano recibió el espaldarazo definitivo en 1934, cuando el COI decidió tomar en consideración la propuesta de inclusión en el programa olímpico e incorporó este deporte, en la modalidad de a 11, en las pruebas de los Juegos Olímpicos de Berlín que se celebrarían en 1936.
Vídeo: balonmano a 11.
Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo este último pervivió (como ya hemos indicado anteriormente), debutando como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Múnich de 1972.
El balonmano se introduce en España a finales de los años 20 del pasado siglo XX. En nuestro país primero se dio a conocer el balonmano a once, como una derivación del fútbol y, poco a poco, se fue pasando al balonmano a siete que se jugaba en salas cubiertas. Según el técnico español Juan de Dios Román Seco en un estudio reciente sobre la historia del balonmano en España fue la Escuela Militar de Toledo el epicentro donde se elabora la primera normativa y los primeros trabajos de tipo técnico que se hicieron sobre este deporte. Se puede decir que los orígenes del balonmano español proceden de las esferas militares.
3- REGLAS BÁSICAS:
1) Duración del partido: 60 minutos, divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno.
2) Número de jugadores: 7 jugadores de campo, uno es el portero.
3) Medidas del campo: 20x40 metros.
4) Medidas de la portería 2x3 metros.
5) Pasos: Número máximo de pasos máximos con el balón en la mano: 3. A partir del 3º paso hay que botar el balón, pasarlo o tirar a portería.
6) Dobles: se pita dobles cuando
+ Después de botar, se coge el balón con las dos manos y se vuelve a botar.
+ Se bota el balón con las dos manos a la vez.
+ Se bota el balón por encima del hombro.
7) El portero es el único jugador del equipo que puede tocar la pelota con los pies pero solo dentro del área de la portería.
8) El portero puede abandonar el área de la portería.
9) Los jugadores no pueden entrar en el área de la portería (excepto en la caída tras un lanzamiento en suspensión).
10) El portero y los jugadores de la cancha no pueden usar el mismo color de ropa.
11) El balón de balonmano es de forma esférica, formado por una cubierta de cuero o material sintético. La superficie no debe ser brillante o resbaladiza ya que los jugadores necesitan poder atraparlo con una mano. El tamaño y peso del balón se diferencia dependiendo de la edad de los jugadores.
12) En el balonmano no se permite:
- Tocar el balón con el pie o la parte inferior de la pierna (por debajo de la rodilla).
- Arrancar el balón de las manos de un jugador contrario en posesión del balón.
- Quedarse quieto con el balón por más de 3 segundos (sin lanzar o regatear).
- Que los jugadores pisen el área del portero.
13) Tarjetas: existen la tarjeta amarilla, la roja y la azul.
14) Exclusión: sanción mediante la cual el jugador debe abandonar el campo de juego durante 2 minutos.
15) Juego pasivo: Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”. El balón pasará al equipo contrario.
16) Saque de centro: Este tipo de jugada se realiza al comienzo de cada periodo de un partido, así como después de un gol.
17) Saque de banda: El saque de banda se ejecuta desde el lugar por donde el balón rebasó la línea de banda. El equipo que no tuvo la última posesión, realiza el saque de banda.
18) Saque de meta: Realizado por el portero en su propia área.
19) Saque de esquina: se concede cuando el balón ha salido por la línea de fondo tocado en último lugar por un defensa (no por el portero).
20) Golpe franco: El golpe franco es un lanzamiento que se produce tras cometerse alguna falta. El equipo que no cometió la falta es quién realiza el golpe franco. Se realiza desde el lugar en el que se cometió la falta .Los defensas deben alejarse al menos 3 metros del lanzador. En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la portería que los 9 metros, la falta se sacaría desde la línea de 9 metros (la discontinua).
21) Lanzamiento de 7 metros (penalti) Se ordena un lanzamiento de 7 m. en los siguientes casos:
- - Cuando con una infracción en cualquier parte del terreno de juego, se frustra una clara ocasión de gol.
- - Cuando el portero introduce en su propia área de portería el balón que se encuentra en el suelo fuera de ella o entra con el balón dentro de su área de portería procedente del campo de juego.
- - Cuando un defensor entra en su propia área de portería obteniendo una ventaja sobre el jugador atacante en posesión del balón.
- - Cuando se lanza intencionadamente el balón al propio portero, dentro de su propia área de portería y éste toca el balón.
- Vídeo: lanzamiento de penalti.
22) Tiempo muerto: cada equipo dispone de un tiempo muerto por periodo para abordar aspectos tácticos o descansar brevemente.
23) En Balonmano no existe la ley de la ventaja ni el fuera de juego.
4- TÉCNICA:
Las principales acciones técnicas son las siguientes:
4.1- Agarre de balón: es la acción técnica de coger el balón con una mano.
4.2- El bote: Es la acción técnica mediante la cual lanzamos el balón contra el suelo para a continuación volverlo a recibir con la mano abierta.
Siempre es preferible avanzar el balón con pases hacia compañeros desmarcados que botándolo.
El bote del balón va a permitir al jugador atacante realizar una acción ofensiva como es la de progresar con el balón hacia la portería contraria, como por ejemplo en el contraataque con espacios amplios para la progresión; pero también se puede utilizar en espacios reducidos para tener un nuevo ciclo de pasos tras haber agotado otro sin bote previo.
Vídeo: bote de balonmano.
4.3- Pases: acción técnica mediante la cual enviamos el balón a un compañero de equipo.
Según la situación en la que se encuentre el pasador distinguimos entre pases en parado, en suspensión y en salto.
Según el armado del brazo distinguimos los siguientes pases:
- Pase Frontal clásico:.
- Pase Intermedio (a la altura del hombro):
- Pase Bajo o de cadera:
- Pase Por detrás de la espalda:
- Pase En pronación:
- Pase picado:
- Pase en dejada o en bandeja (de mano a mano): se realiza cuando el receptor está muy cerca del que hace el pase y, por tanto, recoge la pelota casi de las propias manos del pasador.
Vídeo: tipos de pase.4.4- Recepciones: acción técnica mediante la cual recibimos un pase de balón de un compañero de equipo.
Vídeo: recepciones de balonmano.
4.5- Lanzamientos: acción técnica mediante la cual enviamos el balón hacia la portería contraria con la intención de marcar gol.
4.6- Fintas: acción técnica mediante la cual tratamos de engañar a nuestro defensa.
Existen varios tipos de fintas:
De cambio de dirección, de pase, de tiro.
Ejemplos en el vídeo:
Siguiente vídeo: Finta de pase y finta de dirección:
5- TÁCTICA:
5.1- Sistemas defensivos:
Se emplean cuando el equipo rival trata de meternos un gol en nuestra portería.
5.1.1- Defensa 6-0: formado por 2 jugadores centrales, 2 laterales (derecho e izquierdo) y 2 exteriores (derecho e izquierdo). Todos ellos cerca de la línea del área.
5.1.2- Defensa 5-1: formado por 1 jugador central, 2 laterales (derecho e izquierdo), 2 exteriores (derecho e izquierdo) cerca de la línea del área y 1 jugador libre.
5.2- Sistemas de ataque:
Se emplean cuando es nuestro equipo el que trata de meter gol en la portería del rival.
5.2.1.- Ataque 3-3: formado por 1 jugador central y 2 laterales (derecho e izquierdo) en la línea más retrasada y en la línea más avanzada por 1 pivote y 2 extremos (derecho e izquierdo).
Vídeo: Trucos de balonmano.
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