Deportes en la naturaleza I. Deportes terrestres.

1- Deportes de montaña y escalada:

1.1- Escalada en roca:

Deporte en el que el deportista debe ascender paredes naturales de dificultad variable valiéndose de la fuerza física propia. Existen diferentes tipos de escalada en roca: boulder, psicobloc, escalada artificial, solo libre... Para más información leer: https://nachomaderuelo.blogspot.com/2025/04/escalada.html

Escaladores de élite españoles: Alberto Ginés y Jorge Díaz Rullo.

1.2- Escalada en hielo:

Deporte en el que el deportista debe ascender paredes naturales cubiertas de hielo de dificultad variable valiéndose de la fuerza física propia. Para más información leer: https://nachomaderuelo.blogspot.com/2025/04/escalada.html

1.3- Alpinismo:

Los alpinistas son deportistas que ascienden montañas combinando la progresión a pie (caminando) y la escalada. Para más información leer: https://nachomaderuelo.blogspot.com/2025/04/escalada.html

Alpinistas españoles famosos: Juan Oiarzábal y Edurne Pasabán.

1.4- Carreras por montaña:

Deporte que consiste en correr a pie en contacto con la naturaleza por terrenos montañosos con senderos, caminos no asfaltados, fuertes desniveles, terrenos irregulares...

En España tenemos un excelente corredor por montaña llamado Kilian Jornet. En Segovia tenemos a Raúl García Castán, corredor de La Granja varias veces campeón de España.

2- Deportes de invierno:

2.1- Esquí alpino:

Modalidad de esquí que se practica en pistas preparadas al efecto por las que se desciende deslizándose sobre dos tablas con unas fijaciones que sujetan los pies tanto de la puntera como del talón y ayudado de un par de bastones.

Dentro del esquí alpino se distinguen a su vez varias modalidades: Slalom, Slalom gigante, Supergigante, Descenso y Combinada. Todas ellas caracterizadas por las elevadas velocidades que alcanzan los esquiadores.

Esquiadores españoles de élite fueron: Paco Fernández Ochoa y su hermana Blanca, naturales de Cercedilla.

2.2- Esquí artístico:

Modalidad de esquí en la que prima la creatividad, las acrobacias y la expresión personal en vez de la velocidad del esquí alpino. Combina acrobacias, velocidad y técnica de ejecución de saltos, piruetas y giros diversos.

Las tres modalidades de esquí artístico más conocidas son ballet, baches y saltos.

2.2- Snowboard:

Deporte de invierno mediante el cual el deportista se desliza sobre una tabla por una pendiente nevada. El equipo necesario para practicar este deporte es la tabla con las fijaciones y las botas. Se incorporó al programa de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1998.

Existen varias modalidades dentro del snowboard: estilo libre o freestyle, mediotubo o half-pipe, acrobacias o jibbing...

Snowboarders españoles de élite: Queralt Castellet y Lucas Eguibar.

2.3- Esquí de fondo:

Modalidad de esquí que se practica en terrenos llanos o con poca pendiente. Los esquiadores se impulsan a sí mismos con su esfuerzo físico. A diferencia del esquí alpino el talón no va sujeto por la fijación (va libre), las tablas son más estrechas y los bastones más altos.

Existen dos modalidades de esquí de fondo: clásico y patinador.

Esquiadores de fondo españoles de élite: el cántabro Juan Jesús Gutiérrez.

2.4- Esquí de travesía:

Modalidad de esquí que requiere un equipo ligero que permita tanto la ascensión (con fijaciones que liberan el talón y pieles de foca adheridas a los esquís para evitar el deslizamiento hacia atrás) como el descenso (con fijaciones bloqueadas para mayor control).

Se practica en la montaña fuera de pista.

Esquiadores de travesía españoles de élite: el barcelonés Kilian Jornet y el segoviano Manuel Pérez Brunicardi (de La Granja), varias veces campeón de España.

2.5- Saltos de esquí:

Los saltos de esquí son una disciplina del esquí que consiste en descender por una rampa o trampolín de salto y volar la mayor distancia posible, aterrizando de forma segura en la ladera de recepción.

2.6- Biatlón:

Disciplina que combina el esquí de fondo con el tiro con carabina.

2.6- Carreras de trineos con perros:

La carrera de trineos con perros, también conocida como mushing, es un deporte de invierno que consiste en deslizarse sobre la nieve con un trineo tirado por uno o varios perros, controlados por un conductor llamado musher. Aunque hoy en día se considera principalmente un deporte de competición y recreativo, históricamente fue un importante medio de transporte en regiones nórdicas y árticas antes de la llegada de la tecnología motorizada.

2.7- Snowkite:

Esquí con una tabla impulsado por el vuelo de una cometa.

2.8- Snowscoot:

Es un deporte de invierno que combina elementos del BMX y el snowboard.

Se desciende sobre un aparato compuesto por un manillar y un cuadro que conecta el manillar con dos tablas sobre las que se desliza, una en la parte trasera y otra en la delantera. La tabla delantera es pivotante para permitir el giro.

Permite deslizarse por la nieve y realizar giros controlando la dirección con el manillar y el peso del cuerpo.

2.9- Handiski:

Es una modalidad de esquí adaptado diseñada para personas con discapacidad física, principalmente aquellas con movilidad reducida en las extremidades inferiores.

Permite disfrutar de la nieve y las pistas de esquí utilizando equipos especiales que se controlan con la parte superior del cuerpo o con la ayuda de un monitor.

2.10- Bobsleigh:

Es un deporte de invierno de descenso que se practica en un trineo pesado y aerodinámico llamado bobsleigh o bob en una pista sinuosa de hielo artificial .

Se adquieren velocidades elevadas durante el descenso.

2.11- Luge:

Es un deporte de invierno en el que el deportista desciende por una pista sinuosa de hielo artificial subido encima de un trineo. Va boca arriba y con los pies por delante.

Se adquieren velocidades elevadas durante el descenso.

2.12- Skeleton:

Es un deporte de invierno en el que el deportista desciende por una pista sinuosa de hielo artificial subido encima de un trineo. Va boca abajo y con la cabeza por delante.

Se adquieren velocidades elevadas durante el descenso.

2.13- Raquetas de nieve:

Deporte de invierno que consiste en caminar o correr sobre un equipo (las raquetas) que distribuye el peso de la persona sobre una superficie más amplia que los pies evitando que estos se hundan en la nieve.

2.14- Snowcross:

Carreras con motos de nieve.

2.14- Otros deportes de invierno:

También existen otros deportes de invierno que se practican en recintos cerrados. Por ejemplo el curling, el patinaje sobre hielo y el hockey sobre hielo.

Fotografía: curling.

Fotografía: patinaje de velocidad sobre hielo.

Fotografía: patinaje artístico sobre hielo.

Fotografía: hockey sobre hielo.

3- Deportes de motor:

3.1-Trial:

El trial es una disciplina deportiva de habilidad y equilibrio sobre una motocicleta, donde el objetivo es completar un recorrido lleno de obstáculos naturales o artificiales sin poner los pies en el suelo.

El mejor piloto de trial de todos los tiempos a nivel mundial es el español Toni Bou (37 veces campeón del mundo). A nivel de féminas destaca la también española Laia Sanz (14 veces campeona mundial).

3.2- Motocross:

Modalidad de motociclismo que se practica en terrenos o circuitos accidentados.

Una variante es el motocross freestyle. En esta variante los motoristas efectúan saltos y piruetas con las motos como puedes apreciar en el siguiente vídeo:

3.3- Rallys:

Competición deportiva de resistencia para vehículos de motor, que se disputa por carreteras, caminos o fuera de pista, y generalmente por etapas.

El mejor piloto español de rallys en coche ha sido Carlos Sainz. Dos veces campeón del mundo.

4- Otros deportes:

4.1- Carrera de orientación:

Modalidad deportiva que consiste en realizar un recorrido pasando obligatoriamente por una serie de puntos en el menor tiempo posible con la única ayuda de mapa y brújula.

Para más información: https://nachomaderuelo.blogspot.com/2024/11/carrera-de-orientacion-3-trimestre.html

4.2- Senderismo:

Actividad deportiva que consiste en caminar por senderos naturales, generalmente en zonas rurales o de montaña, siguiendo un itinerario determinado.

4.3- Nordic walking o marcha nórdica:

Actividad deportiva que consiste en caminar utilizando bastones similares a los de esquí de fondo. Los bastones se emplean para impulsarse involucrando de esta manera a la parte superior del cuerpo en la marcha, lo que la diferencia del senderismo tradicional.

4.4- Espeleología:

Actividad deportiva que consiste en explorar cuevas.

4.5- Ciclismo de montaña:

Modalidad ciclista que se realiza en montañas y bosques con bicicletas todo terreno MTB o BTT.

4.6- Ciclocross:

Disciplina ciclista que consiste en realizar un determinado número de vueltas a un circuito con tramos de asfalto, caminos, prados y terrenos enfangados y con una serie de obstáculos como barro, arena o tablones de madera que obliguen al corredor a bajarse de la bicicleta para sortearlos.

Deporte especialmente arraigado en el norte de España.

4.7- Trial en bicicleta:

El trial con bicicleta consiste en pasar una serie de obstáculos dentro de un circuito sin apoyar los pies en el suelo.

Un buen deportista español de trial en bici es Raúl Martínez Carrasco, campeón del mundo en 2024. También destaca Antonio Fraile Arnay, segoviano de Valsaín.

4.8- Equitación:

Arte de montar y manejar bien el caballo.

Incluye, entre otras, disciplinas tales como la doma clásica y el salto de obstáculos. También existe el denominado turismo ecuestre.